Constellations familiales
Constellations familiales selon les études de Bert Hellinger
Atelier en groupe
Qu'est-ce que c'est? Cet atelier s'inspire de la thérapie familiale systémique et de la psychogénéalogie. Partons du principe que nous sommes tous liés les uns aux autres au sein de ce que l'on appelle un système ; ce peut être un groupe familial, amical ou professionnel. Au sein d'un groupe familial, nous sommes porteurs inconscients d'un héritage commun qui s'exprime plus ou moins fortement selon les membres du groupe.
Pour quelles raisons faire une constellation familiale?
Pour trouver sa place dans sa famille, lorsque l'on fait face à des difficultés (relationnelles, physiques, scolaires), des symptômes liés à une maladie, un comportement compulsif, une addiction, des angoisses, une situation bloquée, des schémas répétitifs inexpliqués, une entreprise qui ne fonctionne pas, une vente immobilière qui ne se fait pas . Cette liste n'est pas exhaustive.
Comment ça se passe?
Un groupe d'une dizaine de personne est réuni. Le ou la constellé.e, est la personne qui a souhaité vivre sa constellation. Au début, le/la constellé.e fait partie des observateurs. Elle peut choisir de partager son objectif avec le groupe pour poser un contexte. L'objectif permet de poser un cadre. Il arrive souvent que pour une première constellation, on commence par l'objectif suivant : "Je trouve ma place au sein de ma famille et dans la société".
Ensuite, le/la constellé.e désigne des personnes pour représenter son système ; un représentant pour le/la constellé.e, un autre représentant pour le père et encore un autre pour représenter la mère. Puis, les représentants sont placés dans un espace défini pour l'exercice.
Les représentants vont transmettre tour à tour leurs perceptions, sensations et émotions du moment. Les ressentis exprimés sont en lien avec la résolution de l'objectif du/de la constellé.e.
Cet atelier permet d'avoir un cliché vivant des dynamiques inconscientes du système relationnel.
Grâce à des phrases libératrices, je propose aux représentants de dire à haute voix ce qui n'a jamais été dit, ce qui a été refoulé, ce qui a besoin d'être entendu et porté à la conscience, jusqu'à ce que l'on observe un apaisement entre tous les représentants.
Quels sont les effets d'une constellation familiale?
Cet atelier a un impact sur tout le système relationnel de la personne venue explorer son histoire mais également sur les représentants qui disent régulièrement avoir observé un lien entre la personne qu'ils ont représentées et leur propre histoire.
C'est une expérience intérieure qui permet de dénouer une situation aux apparences bloquées en ayant d'autres perspectives de compréhension de son histoire. Les participants ressentent de la libération, de la légèreté et peuvent enfin accéder à un état de conscience plus équilibré.